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提問: 我長期黑眼圈是怎么會事，沖足睡眠 0分 問題補充: 医师解答: 消除黑眼圈的方法： 多數人的黑眼圈是后天原因，即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法： 一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。 三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。 四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘 六、同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。 日常生活要做好預防和消除黑眼圈，首先應：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；2.睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量；3.避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。其次可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。 眼袋：由下瞼部皮膚、眼輪匝肌松弛，眶隔脂肪經薄弱的眼眶隔膜向外膨出，下垂所致。表現為下瞼皮膚松垂、隆起，給人以衰老、精神不振特別疲憊的感覺。當您沒出現眼袋時，您可以通過使用眼霜等物理方法進行預防。但是，一旦眼袋出現后這些物理的方法就已經沒有什么作用了。只有通過手術的方法祛除眼袋，術后我們一般仍建議結合使用眼霜。使您長長久久的擁有年輕。 眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。 1、冷敷消腫： 如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。 2、自制小黃瓜眼膜： 黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。 3、做吸脂手術會有不錯的效果： 眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下吸脂手術會有不錯的效果。 4、睡前喝水要適量： 容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。 5、眼霜不能過油： 過于油性的眼霜，皮膚難于全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。 6.手術方法 （1）無疤痕去眼袋（抽脂） 適用于單純眶隔脂肪移位膨出或過多，無皮膚松馳的年輕人下瞼眼袋者。不適用于中、重度下瞼眼袋矯治。 優點是：皮膚無切口，術后無顯露切口疤痕。 （2）切開法去眼袋 適用于皮膚松馳型，眼輪匝肌肥厚型及混合型眼袋。 優點：同時處理眼袋前壁（皮膚、輪匝肌、眶隔膜）和袋內容物（眶脂肪），效果可靠。 缺點：術后遺留切口細痕，但1個月后疤痕線不明顯。