close
瑜伽,注意,很好,普拉提,都能
提問: 長沙的健身房，想練瑜珈
問題補充: 我想到健身房健身，主要是想學習瑜珈，請推薦一個離河西溁灣鎮不遠的健身房，請問子陽和中體倍力怎么樣，瑜珈教練專業嗎？謝謝！
医师解答: 網上有《普拉提瑜伽》教學，在家跟著視頻做就成。本人每天早上6點左右開始在家練習40分鐘至1小時，練習了差不多一年《普拉提瑜伽入門》了，覺得很好，許多動作幾乎都能做到位。但你最好先看有關做瑜伽的規則和注意事項，不然會有損身體，注意事項在網上都可搜到。下面是本人練瑜伽幾十個姿式中的其中一個姿勢式：
全站熱搜
留言列表
